¡Sal del bucle!: 14 maneras de parar la rumiación mental. ¿Qué es la rumiación? Son pensamientos obsesivos, en bucle, que se disparan por cuestiones de ansiedad o depresión. No es solo una mera preocupación. Es un estilo cognitivo y el tipo de pensamientos suele depender de las experiencias vitales de la persona y en ocasiones están relacionadas con Read more ¡Sal del bucle!: 14 maneras de parar la rumiación mental